Natation - Hennebont - Piscine

semaine 4

05 mai 2016 :   700 m    50 c / 50 b / 100 c / 200 b / 200 c / 100 c  - Lorient

26 avril 2016 : 300 m  5 min 50 c / 4 x 50 c  - 15'' / 50 c - Hennebont

semaine 3

23 avril 2016 : 1900 m  54 min (200d / 200 b / 200 c / 50d / 100b / 200 c/ 400 c-b / 200c / 100b / 50d / 200 c-b - Hennebont

semaine 2

12 avril 2016 : 1300 m (200 (50-50cr) / 200(50d2bras-50d) / 200b / 12x50 c-b / 100 c-d) - Hennebont

10 avril 2016 :   950 m (200 (50c -50cr avec pull) / 200 (50d 2 bras-50d) / 200b / 7x50 c-b) - Hennebont

semaine 1

5 avril 2016 :   600 m (50 / 4x50 / 100 / 3x50 / 2x50)  22 min  - Hennebont

c=crawl , cr=crawl rattrapé, d=dos, b=brasse