• Un premier triathlon

    Nager, pédaler et courir

     Assister aux championnats du monde de triathlon à Auckland m'a donné envie de goûter aux joies du triple effort. Effectuer un triathlon en utilisant la méthode Maffetone sera un défi que je me lance en attendant de repartir pour un voyage au long cours.

     J'ai décidé de suivre le programme courte distance pour débutant du site Trinewbies.

    10 semaines pour atteindre le niveau permettant de réaliser un triathlon courte distance.

    Mais de quoi s'agit-il exactement?

    Distance S (Sprint) 750 mètres 20 kilomètres 5 kilomètres 25,75 kilomètres

    A première vue, les distances semblent tout à fait accessibles le plus dur étant d'enchaîner les trois efforts.

     


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